OERVOEDING

  • goede Keuze
  •  
    Vlees
  • Groenten
  • Olie / Vetten
    • Kokosolie
    • Olijfolie
    • macadamia olie
    • Avocado olie
  • Noten
    • Amandelen
    • Cashewnoten
    • Hazelnoten
    • Pecannoten
    • Pijnboompitten
    • Pompoenzaden
    • Zonnebloempitten
    • Macadamia noten
    • Walnoten
  • Fruit
    • Slechte keuze

    • Zuivel
    • Frisdrank
    • Sapjes
    • Peulvruchten
    • Granen
    • Zoute Voeding
    • Groentes met Zetmeel
    • Energiedrankjes
    • Snoepgoed

    Als baby had je een veel grotere kans om tijdens de bevalling te sterven of aan natuurlijke vijanden (dieren of plagen).

    Maar wie echter zijn eerste jaren heelhuids doorkwam, had een redelijke kans om 'oud' te worden.

    De levenswijze van onze  voorouders bestond uit natuurlijke voeding en veel beweging. Van welvaartsziekten had men geen last.

    Met het Paleo dieet ga je terug naar de oertijd. Het werpt je terug naar de voedingsmiddelen zoals ze oorspronkelijk genuttigd werden. Meer natuurlijke voeding en minder bewerkte voeding.

    Het Paleo dieet is niet alleen gezond, je kunt er ook nog door afvallen. Maar let op! Er zijn wel een aantal grote nadelen.